 |
 |
|
|
|
|||||||
| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 225
Data registrazione: Aug 2008
Età: 38
 |
06-04-2009, 09:03 PM
la mia lotta all'impossibile06/04/2009 alzate ginocchia alla sbarra crunch crunch cross in super serie 3xMAX panca piana 8@25 kg 6@27,5 kg 6 @27,5 kg 4@30 kg (+bil) croci incl man 3x10@18+18 kg trazioni presa inversa 1@6 rip 1@5 rip 1@5 rip rematore man 3x10@32 kg bici 25 min |
|
|
|
|
|
(#2)
|
|
|
ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 225
Data registrazione: Aug 2008
Età: 38
|
06-04-2009, 09:11 PM
Quote:
|
|
|
|
|
Modalità ibrido
