Diario di Adamas

[Kami]

Conta però che non sei ancora definito, e passeranno almeno un paio d'anni per crescere in compattezza e volume.
Conta molto la genetica: ci può essere il diciottenne nano e rachitico e quello alto e voluminoso.

Per me un allenamento in massa non sarebbe male, magari diverso dai precedenti, ma penso sia più efficace, a occhio.

Se ti senti di sperimentare però fai pure eh
Meglio fare qualcosa che piace che una cosa controvoglia.

Conta però che quello che ti dicono lo dicono per te, e perchè probabilmente ci son già passati (non è il mio caso )

[Adamas]

Originariamente inviato da Kami

Conta però che non sei ancora definito, e passeranno almeno un paio d'anni per crescere in compattezza e volume.
Conta molto la genetica: ci può essere il diciottenne nano e rachitico e quello alto e voluminoso.

Vero: io però non penso di essere molto predisposto geneticamente.
Certo non sono neppure gobbo e rachitico, ma a differenza di alcuni ragazzi che si allenano -o si sono allenati - nella mia palestra, faccio più fatica a prendere massa magra.

Per me un allenamento in massa non sarebbe male, magari diverso dai precedenti, ma penso sia più efficace, a occhio.

Finito il ciclo russo mi butto sulla massa, ricordatevi i consigli perché poi mi serviranno tutti

Se ti senti di sperimentare però fai pure eh
Meglio fare qualcosa che piace che una cosa controvoglia.

Grazie!
Concordo in pieno, poi a me piace sperimentare!

Conta però che quello che ti dicono lo dicono per te, e perchè probabilmente ci son già passati (non è il mio caso )

Sìsì lo so, infatti ringrazio tutti per i commenti che state postando, mi fa molto piacere ricevere pareri e consigli!
Poi leggendo qua e là per il forum, ad esempio, spike mi sembra molto preparato, per cui mi fa piacere che posti nel mio diario! Ho aggiunto qualche informazione sul mio allenamento precedente perché non mi sembrava fosse chiaro, tutto qui.

Grazie a tutti per i consigli! Bye!