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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 76
Data registrazione: Mar 2009
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diario di "The Blade" -
30-03-2009, 08:25 PM
diario di "The Blade"ciao ragazzi..apro un diario perchè grazie a voi ho cambiato radicalmente modo di allenarmi e voglio scrivere i miei progressi qui..parto da questa situazione...i pesi e le circonferenze sono le reali fatte 1 mese fa..le rifarò tra 8 settimane al termine del ciclo russo..ditemi voi a quanto potrei arrivare considerando la mia situazione di partenza "quindi ditemi potresi aumentare di 1 cm,o 2 cm" e poi vorrei sapere se sono proporzionato o c'è qualche muscolo indietro: bicipite:36 collo:40 spalle+petto:120 petto:100 ombellico:83 vita:85 gamba normale:57 gamba in contrazione59 polpaccio normale:38 polpaccio in contrazione:39 polso:19 avambraccio:31 altezza:185cm peso:80kg(la mattina in mutande) età:16 anni da 2 settimane ciaoooooooooooo |
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