Sara' Un Diario .....

Kami · 21-04-2009, 08:32 PM

Ma no dai, vai tranquillo.. Io di norma ce l'ho sui 70 al minuto, neanche segno perchè mi sento bene, non sono allenamenti rigidi o con grosso peso!
La cosa che mi frega sono le articolazioni, quindi devo caricare meno per riuscire a muovermi, altrimenti potrei caricare molto più

Tieni una media settimanale cmq, segnali ogni mattina, così nel weekend tiri le somme controllando di quanto sono aumentati in media confrontando coi vecchi

Beh, se fai il rematore con quel carico non credo ci siano grossi problemi a fare le trazioni

Forse non è neanche un male ricominciare con qualcosa di soft.. Dipende tutto da quanto e se hai recuperato!

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Kami All the Truth Member Messaggi: 974 Data registrazione: Feb 2009	21-04-2009, 08:32 PM Sara' Un Diario ..... Ma no dai, vai tranquillo.. Io di norma ce l'ho sui 70 al minuto, neanche segno perchè mi sento bene, non sono allenamenti rigidi o con grosso peso! La cosa che mi frega sono le articolazioni, quindi devo caricare meno per riuscire a muovermi, altrimenti potrei caricare molto più Tieni una media settimanale cmq, segnali ogni mattina, così nel weekend tiri le somme controllando di quanto sono aumentati in media confrontando coi vecchi Beh, se fai il rematore con quel carico non credo ci siano grossi problemi a fare le trazioni Forse non è neanche un male ricominciare con qualcosa di soft.. Dipende tutto da quanto e se hai recuperato!