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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 1,333
Data registrazione: Sep 2006
Età: 34
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Diario di Fr4nc3sk0 -
08-06-2009, 07:14 PM
Diario di Fr4nc3sk0Ragazzi dopo aver dato una occhiata ai vari diari mi avete fatto venire la voglia anche a me  ehehe cmq parto dalla descrizione fisica anche se già l'ho inserita in altri post...altezza(bassezza...  ) :1,71 mpeso attuale : 67 kg ora metto un pò di misurazioni fatte alla "come viene"... - caviglia 23 cm - polso 17 cm - bicipite rilassato 30(dx) 29(sx) - avambraccio 26 cm - spalle 102cm - vita/fianchi 87/92 ( non so dove prendere la misurazione... l'ho presa all'altezza pubica, poco + su, e nel punto + largo dove stanno le "maniglie dell'amore") - petto 90 cm - coscia 53 cm - polpacci 36(dx) 35(sx) questo è tutto...non soffro di patologie particolari... ho praticato calcio, atletica, palestra saltuariamente e ora mi son messo un pò "sotto"... Obiettivi... mmm... per ora progredire e tanto con i carichi... modellare il corpo e poi piano piano pensiamo ai particolari, sperando nel vostro aiuto/contributo.  |
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