consigliatemi

**spike** · 03-07-2009, 08:38 AM

il problema è che ti manca sia la frequenza che il volume...secondo me dai uno stimolo sottoallenante per il tuo muscolo che ormai oltre ad un certo punto non va (ovvio che posso sbagliarmi, magari hai impostato una scheda ad altissima intensità....ma vedendo i carichi non credo).

in ogni caso non c'è una scenza esatta per i pesi...quello che funziona è giusto

vedendo solo il dato del peso rispetto all'altezza ti sconsiglio di dimagrire uteriormente ma ciò non significa che non sia giusto farlo dato che non conosco la tua BF.

Hai dato un occhio a diario di Gian90?

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	03-07-2009, 08:38 AM il problema è che ti manca sia la frequenza che il volume...secondo me dai uno stimolo sottoallenante per il tuo muscolo che ormai oltre ad un certo punto non va (ovvio che posso sbagliarmi, magari hai impostato una scheda ad altissima intensità....ma vedendo i carichi non credo). in ogni caso non c'è una scenza esatta per i pesi...quello che funziona è giusto vedendo solo il dato del peso rispetto all'altezza ti sconsiglio di dimagrire uteriormente ma ciò non significa che non sia giusto farlo dato che non conosco la tua BF. Hai dato un occhio a diario di Gian90?