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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 331
Data registrazione: Aug 2007
Località: Pistoia
Età: 50
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14-11-2009, 12:49 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 712
Data registrazione: Jun 2009
Località: Napoli
Età: 44
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14-11-2009, 09:26 PM
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(#363)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,609
Data registrazione: Mar 2008
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14-11-2009, 09:32 PM
vai chris sei una gru! |
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(#364)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,406
Data registrazione: Dec 2007
Località: reggio calabria
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14-11-2009, 09:44 PM
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(#365)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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15-11-2009, 08:43 PM
Chris, fai di panca piu' di quanto io faccia di stacco. E senza romperti in due :-) Chapeau ! |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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16-11-2009, 12:55 PM
bravo cris anche se più del massimale mi fa invidia la doppia da 100 esplosiva |
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All the Truth Member
Messaggi: 712
Data registrazione: Jun 2009
Località: Napoli
Età: 44
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16-11-2009, 06:03 PM
Scusarti di cosa ? Ho risposto in modo simpatico alla tua battuta (simpatica anch'essa) Quote:
Quote:
Grazie di nuovo a tutti |
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(#368)
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All the Truth Member
Messaggi: 712
Data registrazione: Jun 2009
Località: Napoli
Età: 44
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16-11-2009, 06:22 PM
Stamattina Panca piana Riscaldamento : nessuno Serie principali : 15x6@70 Kg. Massacro ! Bene le prime 8 serie, dalla nona in poi sticking point di intensità crescente. Nelle ultime 3 serie ho trascurato anche la tecnica : fermo insufficiente, scapole troppo mobili & traiettorie random. Per l'ultima serie ho chiesto l'assistenza di uno spotter. |
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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16-11-2009, 07:12 PM
Cris ma alla fine hai optato per la scheda proposta da spike??? |
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All the Truth Member
Messaggi: 712
Data registrazione: Jun 2009
Località: Napoli
Età: 44
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16-11-2009, 07:31 PM
Si, certo, ho iniziato oggi la MaxiVolume...è davvero inquietante |
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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16-11-2009, 07:43 PM
Prime sensazioni a caldo un massacro scommetto |
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All the Truth Member
Messaggi: 712
Data registrazione: Jun 2009
Località: Napoli
Età: 44
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16-11-2009, 07:47 PM
Eh si, l'ho scritto sopra nel commento alla Panca piana. Ho sofferto molto il volume, ho trascurato la tecnica &...sotto la doccia ho fatto fatica a lavarmi le ascelle poichè non riuscivo ad incrociare le braccia... |
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All the Truth Member
Messaggi: 712
Data registrazione: Jun 2009
Località: Napoli
Età: 44
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16-11-2009, 07:52 PM
Spero che nessuno l'abbia notato ma ho scritto uno "sfondone" esagerato : le Squadre sono state di 5'' ognuna, non di 5' (non sono Yuri Chechi ) ...E visto che siamo in tema di correzioni... Quote:
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(#374)
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All the Truth Member
Messaggi: 677
Data registrazione: Apr 2009
Età: 54
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16-11-2009, 11:58 PM
sei da accademia della crusca... |
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(#375)
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All the Truth Member
Messaggi: 712
Data registrazione: Jun 2009
Località: Napoli
Età: 44
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17-11-2009, 04:11 PM
Da amante dell'Illuminismo, avrei preferito l'Accademia dei pugni |
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